Kategoriearchive: Training


Der stärkste Fatburner der Welt

Es sind nicht Deine Gene Schuld.Viele rechtfertigen so ihre mehr oder weniger gut sichtbaren Wölbungen am Körper. Bei unseren Vorfahren, so die Theorie, hätten diejenigen die besten Überlebenschancen gehabt, die sich umfangreiche Fettdepots angelegt haben. Leider braucht diese heute keiner mehr. Und genau diese genetischen Fettlager aus der Steinzeit sind auch heute noch schuld daran, […]


Die 3 größten Trainingsfehler

Du möchtest einen fitten, athletischen Körper mit sexy Rundungen. Dafür schwitzt Du fleißig und regelmäßig im Studio. Doch es ist wie verhext. Es tut sich einfach nichts und der Schweinehund lacht Dich jedes Mal aus, wenn Du in den Spiegel schaust. Dann machst Du vielleicht einen dieser Kardinalfehler. Fehler 1: Angst vor Muskeln Muskeln sind […]